山中美智子のインスタグラム(alexiastam1988) - 5月31日 23時30分

@rin.pilatesstudio

身体と心は繋がってる☁️
空と気持ちも繋がってる🌦

身体が重くて、猫背になって、呼吸が浅くなって、血流が滞って、肩が凝って、首が詰まって、目まで疲れてるー🪨
おまけに低気圧があ。。。
なんて時こそ

リセットピラティス👌🏾

すっと真っ直ぐ立っている感覚。
緊張している部分が緩んでく。
力まずにいられる。
筋力も程よく、しなやかについていく🫶🏾
よく寝れる✨

私がピラティスにハマった理由は沢山ある✨🤍

#近々ご報告ございます

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