亜里沙さんのインスタグラム写真 - (亜里沙Instagram)「練肩膀後看到肌肉很開心的我💪🏻😙 第ニ次去 @wonderland.gym ✨✨✨ 教練 @marutsao あまり鍛えてなかった肩をもっと鍛えたいと思って最近注力中！自分は歳を重ねるにつれてダイエットしてる訳じゃないのに痩せがちになってしまったので🥺、今は蛋白質多めの食事を工夫して、筋トレで健康的な身体を理想にしてます💫 30代になると太っても痩せても老けてみえるから難しいよね🥹 だったらかっこいい身体になりたい！と思っていて今はまだ理想ではないのでお手柔らかに🙏🏻笑 #alisa_in_taiwan #台湾 #台灣 #taiwan #taipei #台湾生活 #台湾留学 #台湾旅行 #underarmour #underarmourtaiwan #アンダーアーマー #健身 #健身房 #健身女孩 #減肥 #workout #fitness #diet #bodymaking #ワークアウト #ボディメイク #ダイエット #筋トレ #筋トレ女子 #美容」6月12日 0時33分