エリザベータ・トゥクタミシェワのインスタグラム(liza_tuktik) - 6月14日 22時10分

Есть несправедливость в том, что даже самый заслуженный отдых, все равно заканчивается потерей практически всей формы😄 и потом надо все заново нарабатывать. Обычно, Мы начинаем тренировки в Кисловодске и горы это отличное место, чтобы прийти в себя, главное хорошо распределить нагрузку, чтобы при возвращении в город не было сильной ямы.
Тренеры не дают расслабиться, лёд, офп, разминки, заминки, сфп и даже бег с парашютом 😃

📷 @tanjaflade

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する