森咲智美のインスタグラム(morisakitomomi) - 6月16日 09時12分
おはよぉ💓
ベットから起きる時にカラダ痛くてギャ!ってなりました。。。全身筋肉痛が気持ちぃ…ドMですね🙄🔥
森咲メニュー
・ブルガリアンスクワット
・ヒップリフト
・ステップ台トレーニング
・反復横跳び
・ベンチプレス
お尻、お腹、腿、胸筋肉へ🔥
ベンチプレスは補助してもらってやっとだったのが今回‼️
1人で出来るようになりました😭✨
成長感じれると嬉しい✨
お胸の垂れ防止ですねっ🔥
今回も
@jess.movement トレーナー
@improvement.studio
ありがとうございます😊‼️
♥♥♥♥♥♥イベント予定♥♥♥♥♥♥
6/18 東京撮影会‼️
6/17 BS11『森咲智美と大人の遊び』OA
スカパー!『森橋また同居するってよ』OA
6/23 スカパー!『森橋また同居するってよ』OA
6/25 来店
6/26 みんなの競馬裏実況出演
6/27 朝チャリップ
6/28 22:00〜BSよしもと 「チャリロトよしもと」
6/29 イベント?!あるかも♥
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
💋4冊目写真集『Nectar』発売‼️
◾︎通常版
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◾︎豪華版【限定カバー&大幅増ページ&オリジナルDVD付き】
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◾︎電子版FUNZA
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💋 フレグランスミストプロデュースしました
『FLEURIRADULTE 』
Amazonで購入出来る事になりました‼️
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💋プロデュース謙経営
エステサロン『CLASS GINZA』
脱毛・育毛・痩身・フェイシャル
トータルメンテナンスできるので
よかったら行ってみて下さい‼️
💋レギュラー番組
◾️『グラドル向上委員会〜森咲智美と大人の遊び〜』
BS11にて
毎月第1・2木曜日 深夜1:30~2:00
◾️『森橋また同居するってよ!』
スカパー!、SPOOX、ひかりTVにて
毎週木曜23:30〜24:00
💋森咲智美ファンサロン『Playroom』
「月額450円」から入会できます💓
・専用アプリでの交流
・週1ライブ配信
・オフショット投稿
・限定コンテンツなど…
私と交流できる場所です。
▼playroom
https://www.tomolover-playroom-salon.fants.jp/
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2022/6/16