あさイチのインスタグラム(nhk_asaichi) - 6月28日 17時25分

🌱スプラウト活用術🌱

最近、スーパーでよく売られているスプラウト。
効率よく栄養を吸収するには、よくかむといいそう✨
食べテクは👉2枚目

オススメの食べ方は生🌱
サンドイッチにはさんだり、スムージーに入れてもOK!!
そのほか簡単レシピは👉3～8枚目

ちなみに、冷蔵保存するときは、
「パックに入れたまま立てて」が鉄則！

ぜひ【保存】してお試しあれ！💁🏻‍♀️

@あさイチ

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