九条ねぎあぴるさんのインスタグラム写真 - (九条ねぎあぴるInstagram)「彼女とデートなう　みたいな写真🥰(妹が撮影しているけど笑) 毎日好きなもの食べてお酒を飲んでいても痩せをキープできているのは、必ず10〜30分は筋トレを朝か夜にしている！　最初は面倒でも毎日続けていると、筋トレしないことが歯磨きしないくらいの気持ち悪さになるの。何事も続けることが大切です✨ 半年以上飲み続けている、 @jaimdangjp の空肥丸のおかげもある😳絶対！韓国にあるダイエット専門漢医院の漢方薬です。処方前にオンライン診察もしてくれて、しばらく飲んでから身体に合わないかもと相談したら次回レベルを下げましょうと言ってくれたり安心できました😌 筋トレと空肥丸で去年9月は体脂肪33%でしたが今21%になったよ！食事制限と筋トレ、この二つをちゃんと行うこと大事💪 私は本当におすすめできるものしか人に伝えないのですが自任堂さんはとても信頼できるからリアル友達にもおすすめしたらみんな使用してくれて嬉しい😍❗️❗️ 最近、新しくでた毛毛丸と透明丸も飲んでいます。(ちゃんと使用してから感想を書こうと思い1ヶ月飲みました) 髪の艶が出て、肌も日焼けしにくくなったきがします！✨✨ ボディは日焼け止めあまり塗っていないのに、白いと言われること多いし髪も美容師さんに褒められる😳 サプリは色々飲み過ぎても体に良くないかな、と思い最近は自任堂の漢方薬と、ビタミンC、ビオチン、飲む日焼け止めだけにしているよ！あと必要な栄養素はなるべく食べ物でとります☺️ #美容　#美容マニア #漢方薬　#ダイエット　#ボディメイク　#筋トレ女子」7月1日 23時09分