Arisaさんのインスタグラム写真 - (ArisaInstagram)「これ何年前かな🙄 2017年くらいかな😱！この4年間めちゃくちゃめちゃくちゃ美容頑張ってきたな😭 インスタライブでは【歯が汚い、シミが凄い、ほくろやばい、エラがすごい、顎出てる】っていうコメントが目に入ると動揺して脇汗ヤバかったし😱 まあ確かにそうなんだけど。今となってはスルー出来る様になってきたけど、でも女である以上そういう事言われるとめちゃくちゃ傷付くよね（ ; ; ）だからね本当頑張ってきたのこの4年間。だから記録に残させて☺️ ■月1シミ治療 ■シナール、トランサミン、リポカプセル摂取 ■埋没二重整形 ■眉間、額、エラボトックス ■こめかみ、額ヒアルロン酸 ■半年に1回ハイフ ■前歯を治す ■歯のホワイトニング ■全身脱毛 ■眉アート ■スキンケアを自社のものに変更 ■髪の毛をキレイにハイトーン ■カラコンのサイズを13.8から14.2の間のものにする ■糖分削減 ■ジュース飲まない、飲むならストレート ■発酵食品、タンパク質、野菜摂取 ■毎日のストレッチ ■冷やさない ■食べ過ぎない、食べ過ぎた日は半身浴 ■揚げ物は控える ■添加物、人工甘味料気をつける ■ウエストゴムは履かない ■睡眠はなるべく6時間以上とる（韓ドラの日は除外） ■湯船は浸かる 23個になっちゃった😂 そして今は歯の矯正中🦷🦷 いやー本当キレイになるって何でこんなお金かかるのって思う💰 もっと美容医療🩺や歯科🦷がお手頃な価格帯で出来る国になって欲しい。そしてやっぱりこうしてやってきてみると、身体の内部を整えてキレイにするのが1番の美容法だと本当に思う。悪い物を食べて、腸内環境を荒らし便秘になり、血液が🩸汚くなる、そして肌荒れやくすみ、乾燥に繋がる。また太り易くなる。太るとヤル気も出ないし、色んな悩みが増えてくる。本当全てが食から始まるんだよね。スキンケア云々じゃないのよ。勿論、スキンケアも大切だけどね、なにより身体に入れるものが1番大切ってこと。それでからスキンケアや美容医療🩺だよね☺️ これからも更なる美を追求して頑張っていきます。 ※鼻の形が変わってるのはよく分からない。鼻ふくらまさないように努力してたからかな。・シミ、ほくろ治療、ボトックス、インビザライン、前歯治療→ @hadatoha ・ヒアルロン酸注入、ボトックス→ @dr.sayakanagao ・全身脱毛、ジェネシス→ @leticia_clinic ・眉アート→ @angie_artmake_kondo ・ヘアケア→ @kyo_hair @ariga_rocca ・スキンケア→ @peaceofshine ・ホワイトニング→ @refinodentalclinic ・ #美容皮膚科#皮膚治療#シミ治療#ピコレーザー#ルビーレーザー#ピコフラクショナル#ルビーフラクショナル#ヒアルロン酸注入#千葉美容皮膚科#ホクロ除去#ダウンタイム#ダウンタイム中#ダウンタイム記録#ダウンタイム経過#肝斑#ホワイトニング#インビザライン#眉アート#ボトックス#エラボトックス#眉間ボトックス#額ボトックス#二重整形#二重埋没法」7月3日 19時42分