北島康介のインスタグラム(kosuke5890) - 7月12日 18時51分

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北島康介のトレーニングセッション6
Deadlift

チェックポイント1
片手にアクアボールを持ち対側の足を軸足として立ち、軽く腰を落とす

チェックポイント2
身体がT字になるようにアクアボール側の足を伸ばしたまま、背中が丸まらないように軸足の股関節から身体を前傾させる

使用器具
Aquaball

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