新山千春のインスタグラム(chiharuuu_0114) - 8月2日 09時00分

番組の収録で、おすすめの
ストレッチをいくつか
ご紹介させていただきました♪

このポーズは、つま先を
たてたら
より負荷がかかってきつくなるから、良かったらやってみてね！

親子で習ってる
girl's hip hopの先生

mamizoさん💓
@mamizo.jpn が
レッスンで教えてくれてから
ずっと続けてやってます✨

もあにダンスで表現する
楽しさを教えてくれて
ステージに立つきっかけも
与えてくれた先生✨

#新山千春
#ストレッチ
#dance
#ヨガ
#myroutine

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