安藤優子のインスタグラム(yukoando0203) - 8月8日 13時03分

こんな時こそトレーニング。

全身をほぐす運動です。

出来るだけバランスボールに身を委ねて、大きく身体を回します。

深い呼吸で。

意外なほどに気持ちの良い運動です。

涼しいお部屋で、水分も補給しながら。

#ファンクショナルトレーニング
#フレンチブルドッグ
#安藤優子

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