中野公美子のインスタグラム(kumikorion) - 8月10日 23時40分

筋トレが楽しい〜！💪🍑
以前は、久し振りにマシンを使うと
筋肉痛になっていたけど、
最近はあまり筋肉痛にならなくなってる🤔
自分に甘くなっているのか？！
それとも、身体が慣れてきたのか？！

今までは、ほぼお尻のトレーニングを中心にしていたけど、
最近二の腕が気になるので、
腕と背中もマシンを使ってる！
腹筋もしなきゃなぁ🙄

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