高橋メアリージュンさんのインスタグラム写真 - (高橋メアリージュンInstagram)「私たちは体のケアに目がいきがちですが(大事) 心のケア、されていますか？私は3年前から瞑想(meditation)を自己流で始め、それから気づきやご縁があり、更に自分を愛せるように、少しずつでも大切にできるようになり、瞑想の効果を実感しています^ ^ 世界ではノーマルになってきましたが、日本でも広まってきて前より「瞑想(meditation)」との距離が縮まったように感じます🧘‍♀️ 瞑想…「本来の自分を取り戻す」 📝 生まれてこれただけですごい奇跡です👶 (命が宿る奇跡＋命懸けの出産で無事に生まれてこれる奇跡) 私たちが産まれた時の「おめでとう！」は大人になるにつれ消えるもの？…じゃないと思います。生まれた時から輝いてるあなたが大人になるにつれ輝かなくなる？…違うと思います。一生スペシャルな存在だと思います🌅 それぞれの生まれた命に何にも代えられない価値がある。さんまさんの名言「生きてるだけで丸もうけ」です。 P.S 最近友達に「人生楽しい？」と聞かれ、このように即答しました。「楽しいーーー。だって、生まれてこれた私って奇跡のかたまりだもん」 #fullmoonvibes #meditation #瞑想 #mindfulness #マインドフルネス #不安はだいたい未来か過去のこと #今に居よう #今に力がある ----------------------------------------------- People tend to focus on body care(it's important) But do you care your MIND？ I started meditating from 3years ago,and I had realizations and encounters, I became able to love myself even more, And I was able to hug myself. I realized the effect of meditation. Recently, MEDITATION has become normal around the world and has become known in Japan. So I feel that the distance between Japanese people and "MEDITATION" has gotten closer🧘‍♀️ Meditation…「to be your true self」 📝 We are amazing miraculous beings just because we were born 👶 (A miracle of lifes＋A miracle that we were born safely in a life-threatening birth) Does the blessing of "Congratulations!" when we are born disappear as we grow up? … I don’t think so. You've been shining since you were born. Will you stop shining as you grow up? …I don't think so. We're always special🌅 Each life that is born has an irreplaceable value. Japanese famous comedian Samma Akashiya's quote: "Everyone is profiting just by being alive." P.S My friend asked me "Do you enjoy your life?＂ And I said, ”Yes, I do. Sooo much. Because the fact that I was born like this means I'm a mass of miracles.“ #fullmoonvibes #meditation #瞑想 #mindfulness #マインドフルネス Anxiety is usually in the future or the past. Let's stay NOW. We live NOW. #OnlyPresentHasPower」8月12日 19時20分