喜田彩子さんのインスタグラム写真 - (喜田彩子Instagram)「⁡ 先日、人気料理研究家ジョーさん。のお料理教室に参加してきました🍽 ⁡ 2年にわたるコロナ禍で6割以上の人が“体力低下”を実感し “この夏の猛暑を乗り切れるか不安”という方が多いんだそう。 ⁡ まさに毎日仕事や子供達の予定で外に出ている私も【夏バテ】中👻 ⁡ ⁡ 更に!!! この2年で体重増加...している方も多いのでは？実は《夏》は基礎代謝が低下し『太りやすい季節』なんですよ〜⚠️💦#悲しみ ⁡ ⁡ 今回はそんな【夏バテ】【ダイエット】対策に創業88年老舗味噌専門店#佐野みそを使ったコンロを使用しない冷たい『夏みそ汁』レシピを教えていただきました！ ⁡ 沢山のレシピを教えていただいたのですがその中でも私が特に好きだったのが【シルクの舌ざわり 3種きのこのごま豆乳夏みそ汁】年間を通して価格が安定しているきのこをメインに使うのでコスパ抜群です！ ⁡ ⁡ 調理時間、約12分で出来ちゃう簡単さも◎ ⁡ しめじ・えのき・まいたけをレンジでチンし味噌・和風顆粒だしを入れて、味噌が溶けたら豆乳を加え混ぜるだけ🥣✨ 器に盛り、小口ネギをのせ、ラー油を垂らしたら完成𓂃✺ ⁡ 食物繊維たっぷりで腸活にも◎ 水分のめぐりが良くなりむくみ予防の効果も期待できそう！ ⁡ ⁡ おそうめんを入れてボリュームを出すとランチにも良いですよね𓂃❁ 早速おうちに帰って子供達にも作りました♡♡ ⁡ 今度、久々にお料理Liveでこれ作ろうかな🥣💕 ⁡ ⁡ ⁡ #PR #夏みそ汁 #冷やしみそ汁 #味噌汁 #夏バテ #みそ汁 #夏バテ対策 #熱中症対策 #熱中症 #おうちご飯 #時短レシピ #お料理教室 #おうちごはん #お味噌汁 #ダイエット #むくみ予防」8月20日 19時27分