渡辺加苗さんのインスタグラム写真 - (渡辺加苗Instagram)「グー⭐︎タン⭐︎ママ @gouttemps_mama__official ❤️みてくれた？❤️ 骨盤ヘルスコンサルタント、日本骨盤協会代表理事を務める、KAO先生 @kao8739smile に教わるパート2🧘‍♀️💕 骨盤底筋を鍛えて変わったこと‼️後半は‼️ 膣トレをすることにより、脚が長くなったり、顔が引き上がって小顔になったり😳‼️ 膣を締めることで全身のボディケアができるなんて💡 産後の方も、これから妊娠を望む方にも、全ての女性に整った身体を作るためにやっていただきたいトレーニング✨ さらに、妊活中のご夫婦は旦那様も一緒にやっていただくといいそうなので、ご夫婦仲良しアップの為にも是非🫶💋 KAO先生のわかりやすい解説コーナーもあるので、見ながら皆様も一緒にやってみてね💗 かなへぇもおうちで続けてるよん🥰 ▶️ https://youtu.be/3uE5o5iAbIQ #グータンママ #膣トレ #骨盤矯正 #骨盤底筋エクササイズ」8月26日 15時29分