あさイチのインスタグラム(nhk_asaichi) - 8月30日 20時04分

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夏はエアコンの風や紫外線が原因で
ドライアイになる人が急増するんですって。

眼精疲労の原因にもなる、ドライアイ👀
実は、簡単に改善する方法があるんです！

▼ホットタオルで5分間、目を温める♨️
☞あぶらの出口の詰まりを解消！

▼エクササイズ　
「パチ、パチ、ギュー」※5セット〜
上手にできない人は「キツネ目🦊」も追加

☞目のまわりの筋肉を鍛えて、まばたき上手に！
しっかりまばたきをすることで
目の表面を涙とあぶらでコーティングしましょう。

ところで、キツネ目をする鈴木アナ、
「顔、大丈夫ですか？」とのことですが、
皆さん、いかがでしょうか😂

@あさイチ

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