あだち理絵子さんのインスタグラム写真 - (あだち理絵子Instagram)「#ピラティス #マットピラティス　を初めて受けてみた。近所に友達がオープンしたのだっやっと行けましたー☺️ @novedad.mica みかりんのこだわりが詰まったスタジオ自称 #ピラティス変態　さんが自分が認めたイントラさんにオファーして😉 さすがっめちゃくちゃわかりやすくてちゃんと良きところに力が入ってるかしっかり見てくれてめちゃ楽しかったーー。かなり細かい部分、しかもあまり使わない筋肉に意識を持っていく脳トレも兼ねてるんちゃうかなw 呼吸も大事なんだねー。たった1時間だけど肩が降りて腹筋に力を入れたまま立てるようになったよ。筋トレとはまた違う面白さ。体験3回　3300円　とめちゃお得ですよ。 #マシーンピラティス　も気になるーぅ。 @phb_place.official #谷町六丁目　駅すぐ #谷町ピラティス　 #しなやかボディ　目指してます。 #ボディメイク #桃尻になりたい #アラフィフ #トレーニング #美ボディ#トレーニングウェア」9月11日 21時58分