波田妃奈のインスタグラム(hina__fitness) - 10月1日 11時58分

最近のプロテイン事情🙋🏻‍♀️

プロテインには色んな種類がありますが
私はざっくり筋トレの頻度が高めで食事でタンパク質を
しっかり摂りきれない時は動物性プロテイン
逆にお肉、お魚を十分に食べれていて
お腹の調子が良くない時(女の子の日など🤫)は
植物性プロテインで調整しています😉

そんな今は人工甘味料、砂糖一切不使用でえんどう豆や玄米からできている
身体に優しい植物性プロテイン @anoma_protein
を試してみました✨
お水で割ってもサラサラで飲みやすく美味しかったのですが
豆乳や低脂肪乳で割ったらさらに美味しそうな味でした😏
減量終わるまで我慢だ…✊🏻

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