宮田綾子さんのインスタグラム動画 - (宮田綾子Instagram)「↑50歳トレーニング💪ダイエットのモチベーションになるとたくさんの励ましのお言葉ありがとうございます❤️ 週2のパーソナルトレーニングでは、肩、腕、胸など細かい部位に分けて筋トレしています！体重はずっと50kgキープだけど全体的にしまってきたようなあとは食事で体脂肪率を25%→23%にしたい 50歳トレーニングやファッション、美容など投稿しています❤️ ストーリーズにはリバウンドしない毎日の食事も載せています、フォローしてチェックしてみてね！ 💎 @ayako__miyata ←16.7万フォロワー💎ありがとう表参道パーソナルジムSEUQELは1周年キャンペーン中！食事指導プランが10%off、本気でダイエットしたい人にはプロの手を借りるのがかなりオススメです🙌 「宮田綾子の投稿を見た」とDMしていただけば、体験トレーニング5,500円が無料になります👏 @sequel_personalgym 新しいウェアはTシャツタイプだけど一枚で着られてスッキリ見えてお気に入り🖤 @xexymix_jp トレーニング動画は2倍速です👟 #ダイエット生活 #ダイエット方法 #アラフィフダイエット #アラフォーダイエット #50代ダイエット #40代ダイエット #更年期ダイエット #ダイエットママ #ダイエット女子 #ダイエット成功 #リバウンドしないダイエット #リバウンドなし #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレママ #筋トレ好き #痩せる方法 #痩せる」10月3日 21時24分