垰智子さんのインスタグラム写真 - (垰智子Instagram)「先日のバナナイベントをきっかけにバナ活を始めたの🍌 . バナナって意外と主張が強くなくて何にでもすんなりとなじんでくれるから、お家にあったオートミールと豆乳にバナナを入れてパンケーキを作ってみたよ🥞🍴 . 生地にもトッピングにもバナナをふんだんに使って😊✨ 蜂蜜をかけて食べたよ🍯💕 . イベントで、浜内先生がバナナの効果について、おっしゃられていたので、著書「腸を整えたければバナナを食べたほうがいいこれだけの理由」を読んでバナナについて勉強してみたらバナナって実はスゴい✨🍌 . バナナに含まれるレジスタントスターチという成分は、整腸作用促進効果があるみたいなの🍌 . 近年、腸を整える事が健康にも心にも良いって言われてる時代だから、これを機会にバナナを日常に取り入れていきたいなって思ってるよ💛 . アレンジレシピの参考にもなるから、またゆっくりと読んでみよっ🍌 . . #レジスタントスターチ #腸活 #バナナ腸活 #バナナ #banana #fruits #フルーツ #food #foodstagram #banana #フルーツ #腸内環境 #整腸作用促進 #バナナレシピ #バナナパンケーキ #バナ活 #cooking #food #簡単 #お料理 #時短料理」10月18日 17時57分