石村友見のインスタグラム(tomomi.ishimura) - 11月8日 23時08分

.
『血流ゼロトレ』の
質疑応答しましたー。

◉ タオルの位置はどうするの？
◉ ウエストを効果的に減らす方法
◉ 首に力が入る場合は？
◉ ご飯は何を食べてますか？
◉ 筋膜ローラーは効果があるか？

など多岐にわたってお答えしました。
是非、アーカイブ残しますので
見てみてくださいませ🕊

声が低いですが
いつもはもっと素敵な声です🤣

心に羽を。
石村友見

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する