ツァオ・ヨウニン（曹佑寧）さんのインスタグラム写真 - (ツァオ・ヨウニン（曹佑寧）Instagram)「紀錄之戰「對我而言，團隊永遠比個人重要，有了團隊才有個人。」那天的跳遠比賽，讓我回想起了棒球生涯所學到的，即使自己當天打擊狀況在好全是安打，當壘上有人比賽膠著的情況下，教練給你下達了犧牲短打，你還是要徹底執行戰術，雖然大家只會記得打出再見安打的選手，那又如何？團隊能獲勝才是最重要的，這才是團隊運動。那一天早上比完龍舟，接著在移動的路途中休息了一下，也在思考著下午的跳遠該如何去跳，在腦中假設性的模擬了一些可能會發生的情況，給自己設定了策略，因為只有兩跳的機會那就是一翻兩瞪眼，我給自己的方式是第一跳就要達到最遠最佳成績，因為有第二季的經驗及感受自己很清楚的明白，第一跳會是最好的狀態，不管是身體還是心裡上都會達到最亢奮，那萬一第一跳超板呢？很簡單只要前面隊友都有跳出還不錯的成績基本上要拿下勝利是很有機會的，若是第一跳超板那第二跳就要保成績！！除非除非前面有人兩跳都沒成績，那就是另外一回事了，好就這麼決定了。到了田徑場吃了午飯後準備賽前熱身準備，哎唷今天的狀況很不錯，身體沒有很明顯的疲勞感，在練跳的時候感覺蠻飛的，只是有個問題，風大的問題超板的問題，但也沒辦法畢竟馬上就要比賽了，這樣的因素下只能克服，大家都一樣。好了比賽開始了，自己最期待的重頭戲在浦洋和家陞的跳遠，兩個小老弟的跳躍能力及腳的爆發力真的很強，在比賽前一天給他們打氣要破紀錄喔！誰破都好，可以互相破更好，這就是我所說的隊內有良性競爭是很好的，究竟誰會破紀錄呢？（當然我也沒有要輸的意思哈哈哈）浦洋的跳遠順序在我們隊內是第一位，家陞在第二位，我在第三位結果很可惜浦洋沒有跳出自己理想的成績，我們都知道他有多看重多想跳好這次的跳遠，也很替他惋惜，不過沒關係相信在這次的跳遠你有收穫到些什麼，那就夠了。好了輪到家陞登場了，這個弟弟呢我認為會有爆發性的演出，他在田徑場上的沉著冷靜以及和自己的較量就不用說了，這是他最熟悉的田徑場，果不其然跳出了破紀錄的成績，真的很替他開心👍 好了輪到我了，說不想破自己的紀錄是不可能的，一定想超越自己之前的距離，怎麼可能不想，但是這是團體積分競賽並不是比個人，嗯，就按照自己先前所制定的策略，拼勁全力第一跳就要上板💪🏼 上場前站在起跑點的時候感受了一下當天的風，視線由那條跳遠跑道到起跳板、沙坑、再回到一側的大家嗯，這個時刻終於到來了，說緊張還真的不緊張，更多的是跟自己的對話，「加油，一次就要上板，可以的！！」當然還有一個很重要的就是打節拍這個環節，打起來吧！！嘿、嘿、嘿、嘿、嘿……….. 嗯感覺來了！衝了～來速度加起來～準備起跳，對！就是這個感覺！舒服啊～腳縮來準備降落，唰～～～感覺很不錯，往紀錄尺ㄧ看，nice ！超過了之前的距離，接著往裁判區一看，裁判一抬手下一秒我馬上被拉回了現實，裁判舉起了紅旗🚩 沒事告訴自己沒事，這本來也在自己預設的情境裡面，第一跳跳完走回起跑點的路上，本來要跟老大提出我的策略想法，結果都還沒告訴他我的想法，下一秒他說保成績，讚啦老大懂我，果然有默契，ok那就徹底執行了。雖然這次的跳遠比賽帶有一絲絲的可惜，但是得到團隊的勝利，這才是我所樂見的💪🏼」11月15日 22時25分