小林有里のインスタグラム(lilyshandmade) - 11月16日 12時16分

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我流グラノーラ。
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ナッツたっぷり。
オイルは入れたり入れなかったり。
今回は蜂蜜だけ少し入れました🫶
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炒るとあっという間且つ楽なので
もっぱらフライパン派☺️
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香ばし。ポリポリ。うまうま。
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小腹満たしにはやはりナッツ類が最適。
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特にアーモンドはビタミンEがたっぷり！
優れた抗酸化作用で
美肌・美髪に欠かせない栄養素なんだって。
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毎日適量(30g)食べることが大切で、
ちょうどその分が入るlovelyなケースもあるの♡
(カリフォルニア・アーモンド協会推奨の品よ？)
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11/23まで、
この公式アカウント @almondsjp で
キャンペーン開催してるそうです🫶🤍
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美味しくて健康に良いって、
こりゃたまらんね。
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#グラノーラ#アーモンド
#ナッツとオートミール
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