林えみりさんのインスタグラム写真 - (林えみりInstagram)「なんだかふと、今まで自分が心の中で子どもの頃からずーっとやってきたことに対して見つめ直すタイミングが来ました。今覚えばあれは、傷付いていたんだなと。だけど、幼かった私はそのことにも気付かず何が何だかわからないまま　日々は過ぎていき、何か心の中に抱えていても見ないフリをして　笑って平気なふりをして誤魔化してきたんだなぁ。痛いところは　誰だって自分では触りたくないですものね。　傷付いたことを見ないフリして、触らずにそっとして　そっとしたまま過ごしてまた何かあっても　傷付いたまま、平気なふりをずーっとしてきていたんだなぁわたしがんばっていないようでめっちゃがんばっていたんだなあ　と気づきました。生まれた時のやわらかいまま本当は人間はやさしいものなのだなと思います。どんな人だって絶対やわらかく　やさしいものだったはずなのです。だけど、生きていくにつれてまず母親から生み出されるときに引き離されるトラウマを誰もが負ってそのあとも、きっとこうだったはずなのに… という世界がが叶えられなくて知らず知らずのうちにみんな傷付いていて。やわらかく　やさしい　純粋ないのちはだんだんと自分を守る　鎧を創っていきます。生まれた時から　癇癪持ちの子なんてほんとうはいないし、戦争を起こしたかった子もいないし人を殺めたかった子もひどい言葉を人に向けたい子もぜったいに　いなかったはずです。人間が何か行動を起こすときはかならず、心の中に何かあるのです。人は何もないところから行動は生まれないそうです。その“痛み”に気付いて癒してあげられるのはやはり、自分自身しかいないのですね。みんな　本当はやさしくて優しいから　傷つきたくなくて誰かを、傷つけたくもなくて。だからこそ、苦しくなってしまう時があるんですよね。お互いの優しさを　あなたのためと言って相手に押し付けあっている状態です。みんなで押し付け合い。笑特に家族の中で多いのではないでしょうか。私もよくやってしまっていますし、やられてもいます😂 みんなやわらかいまま鎧をつけてその人なり絶妙なバランスでなんとか保って一生懸命　歩いているんだなと気付いた時、愛しさしかありませんでした。ここはたくさんの愛に溢れていたんだなあ。みんなの存在自体が愛なんだから本当のほんとうは　ここは　優しい世界なんだなあと。 “気付く”というのは本当に大きな一歩です✨ 中に何があるかに気づいたらそっと受け止めて、自分で自分を抱きしめる。何かを変えようとしなくてよくてそのままを、まず、受け止める。自分で自分自身を責めるなんてことほど残酷で、無意味なものはないですね。私もよくやってしまいますがすぐに切り替えたいものです✨ なんでもすぐは出来ないので筋トレのように日々思考の練習です🌍🌱 #selflove #メンタルモデル#癒し#セルフヒーリング #気付き#インナーチャイルド」11月17日 21時44分