菜乃花さんのインスタグラム写真 - (菜乃花Instagram)「@almoore_gym お友達の渋谷ゆりちゃんが作った、 @almoore_gym 🏋🏻‍♀️🍑 研修などを終えて、今は知り合いのみで担当させてもらっているのですが来年くらいから本格的にトレーナー業も始められそうです！私は自分自身が疲れることをするのがすごく苦手なので効率のいい、コスパのいいトレーニングが好きです。その為にきちんと筋肉を意識、動きをイメージをしてもらって身体と頭で理解してもらうトレーニングを心がけています。そして眠ってしまっている筋肉を起こして使えてない筋肉を普段の生活から使えるようにしてしまえばこっちのもんです！筋トレ、辛い……続かない……と思ってる方に是非試して欲しいと思っています☺️ 来年に向けてこれからもお勉強頑張ります🏋🏻‍♀️！」11月20日 21時57分