酒井瞳さんのインスタグラム写真 - (酒井瞳Instagram)「今年もたくさん美味しい物を食べた一年でした🤤❤️ グルメロケもたくさん行ったしお料理番組で美味しいレシピも教えてもらったし友達とも美味しいご飯食べに行くしよく食べてるなぁ。って自分でも思います🤣 トレーナーとして、食べる事ばかりの話って大丈夫かな？とも思うけど私のスタイルは食べる事を楽しんで、動く事も楽しむ食事制限して、ストレスになって元気なくなったら何も楽しめなくなる🤣 そしてハードなトレーニングはしません(笑) 習慣化できるレベルで無理しすぎないワークアウト３０分前後でやってます✊ いつもは道具使わないお家トレーニングなんだけど実家に帰ると謎に色々あるのでいつもできないトレーニングをしてる様子😉笑集中力ないから、テレビを見ながらトレーニング。この日は録画してたはじめてのおつかいを観ながらやってました。笑健康スタイルは日々の積み重ね‼️ 無理なく続けられるスタイルをみなさんも見つけてみてください😁 #健康 #健康オタク #元気 #ダイエット #トレーナー #パーソナル #パーソナルジム #trainer #日々成長 #training #bodymake #筋トレ女子 #diet #workout #未来の自分喜べ #美body #筋トレ #美健康」12月9日 12時04分