てがきのゆっきー のインスタグラム(tegakinoyuki) - 12月11日 11時16分
🧚人生の純度を上がる手帳術
本橋へいすけさん・井上ゆかりさん
2022年、pure life diaryをいただいて使わせていただいているんですが、その手帳を作ったお二人の手帳術の本も読ませてもらいました☺️
この本は、認知科学をベースに自己肯定感を下げる「TO DO」思考から、とりくむほど自分を大切にできる「TO BE」思考へ自然と変わっていける方法が載っています。
というとちょっとお堅い感じがするか!
夢を叶える・自分を変えるには目標を決めて、それに対して行動行動!自分を追い込め!って感じが全くないです!自然と変わっていけるような仕組みづくりみたいな🌿
なーんかこのままじゃいけない気がする、でもどうしたらいいか、どうなりたいかわかんないし…そもそも手帳続かないし…でもなんか今頑張らなきゃいけない気がしてそわそわ…ってもや〜っとしている方におすすめしたいです。
本に「じんわり変わっていける」って書いてあるんだけど、これが、大きな変化がストレスに感じるわたしには合っている!と思って。
pure life diaryの手帳本体にも大切なことはたくさん書いてあるけど、本一冊にまとまっていることで理解しやすかったです☺️
この本を読んで、自分の手持ちの手帳に活かしていくこともできると思うので、手帳をお持ちでない方もぜひ⭐️
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2022/12/11