RIKACOのインスタグラム(rikaco_official) - 1月4日 22時08分

林檎
冬の旬な果物🍎特に朝1番で(白湯の後が良い)
食べると体に酵素を取り入れる事が出来る❗️
色々な酵素ドリンクを飲むより旬な果物や野菜を取る方が断然シンプル❗️ 因みに林檎のメリットは　便秘改善、美肌効果、身体の新陳代謝アップや疲労回復、内臓脂肪を減らすなど沢山良い事があるよ😊毎日1個の林檎をお砂糖が入っているスイーツに置き換えればダイエットにもつながるね👍私はなるべくスイーツは避けてこの時期は林檎を食べています😘今日は林檎の豆知識！
皆さんにシェア👍お正月で体を動かさずにダラダラしているので胃腸の動きも悪くなる！美味しく食べて痩せよう😄
#林檎
#豆知識　#もちろん男性にもオススメです

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