テレビ朝日「グッド！モーニング」さんのインスタグラム写真 - (テレビ朝日「グッド！モーニング」Instagram)「本日の「新井恵理那のあら、いーな！」でご紹介した「オートミール餃子」の作り方はこちら！材料(３～４人前) ◆オートミール　　　１２０ｇ ◆お湯　　　　　　１２０ｍｌ ◆ニラ　　　　　　　　　４本 ◆白菜　　　　　　　　　１枚 ◆オイスターソース　小さじ４ ◆おろしショウガ　　　　小さじ１ ◆ごま油　　　　　　　　適量 ◆餃子の皮　　　　　　２０枚【作り方】 ① オートミールとお湯をボウルに入れて軽く混ぜ、粗熱を取る。 ② みじん切りしたニラと白菜、生姜、オイスターソースを①に混ぜ、餃子の皮で包む。 ③ フライパンに油をひき餃子を並べ、少量の水を入れ蒸し焼きにしたら完成！お肉を使わなくても、満足感がありますよ！ #グッドモーニング #あらいーな #新井恵理那 #あまこようこさん #オートミール #オートミールレシピ #餃子 #肉不使用 #おうちごはん #アレンジレシピ」1月6日 7時35分