下村彩里のインスタグラム(sairi.shimomura_ex) - 1月6日 20時47分

今年の1冊目は.....
スポーツ担当の方からおすすめして頂いた、
#長友佑都 選手のこの一冊！！！
#メンタルモンスターになる

4回連続ワールドカップという大舞台に出場した長友選手が、
どうやって世界で闘い、そして自分自身と闘ってきたのか。
全ての言葉に説得力と力強さがありました。

"シーンとストーリーで描く人生"
→目の前に起きている、直面している現実(シーン)だけでなく、
長い時間軸(ストーリー)で考える

"自信と過信は違う"
→真の自信を得るためには、
ミスを経てそこから逃げずに結果を出すことが大切だということ。

"弱い自分を受け入れ、しなやかなメンタルに"
→強いだけのメンタルは折れやすく、どんな時もブレずに耐えられるしなやかな柔らかいメンタルを作っていくことの重要性

など....

思わずメモしたくなる言葉やエピソード満載です🤩
(個人的にバレリーナにも是非読んでほしい...)

"僕にとってのワールドカップのような存在を、それぞれの人生の中でみつけてもらいたい。"
という言葉も印象的。

私ももっと長い目で、大きな目標に向かって頑張ってみたいな...

#下村彩里#2023年の目標#本を沢山読む#３日坊主#にならぬよう#頑張ります

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