ちすんさんのインスタグラム写真 - (ちすんInstagram)「今年初バレエ🩰 ちょっとちょっとちょっとーこれすごくないですかー？！もう自分で言っちゃうww これはキョンちゃんマジックです‼️‼️ @kyokomiyashita ただ真横にグイッグイッて足を上げても上がんなくて、ちゃんと上がるところがあって（股関節を回しながら）、そこにハメて上げればちゃんと上がるということをキョンちゃん先生に教えてもらった✨ 身体の仕組みを知ることが大事なんだということを改めて学んだのですなんでもやみくもにやってもダメなのね勉強になりました！！ありがとうございます！！目指せ✨動ける40代‼️‼️ 家でのストレッチやほぐしをしっかりやろうと思います三日坊主にならないよーに✊ #バレエ #大人バレエ #ballet #動ける40代を目指して」1月16日 18時12分