時東ぁみのインスタグラム(amitokito) - 1月17日 11時29分
ずーっと腹筋に力を入れたまま足先でティッシュを引き抜く!
・
地味で繊細な動きでバキバキな腹筋が仕上がる…らしい!
トレーナーさんはそれで仕上がってるから嘘じゃない。信じてみようw
・
#チンニングメガネチャレンジ の次は#腹筋女子 いや、#腹筋メガネ女子 ですねw
・
#時東ぁみ #麻布十番 #y4gym #トレーニー #パーソナルトレーニング #トレーニング #training #筋トレ #筋トレ女子 #workout #ワークアウト #トレーニングウェア#trainingwear #cronoswomen #成長記録 #モテる体 #いつでも脱げる身体 #💪🏻
#産後トレーニング #ママトレ #筋肉王子 #apf #映えジム
#腹筋 #ティッシュ腹筋 #きつすぎ #頑張る
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
11
2023/1/17