小橋めぐみのインスタグラム(megumikok) - 1月24日 21時54分

先日、北鎌倉にある円覚寺の
坐禅会に参加しました。

合間に説明を聞きながら、
坐禅15分✖︎3回、最後に読経。
（背中を叩かれない方です）

叩かれる方だったら何度も叩かれてたんじゃないか？と思うほど、最初はなかなか集中できなかったのですが。
（半眼がむつかしい）
だんだんと、
「私の心は外に向きっぱなしだったなぁ」と自覚することができて、
そこから少し、気持ちが落ち着きました。

無になる境地にはまだまだ修行が足りませんが、時々こういう時間を持っていきたいなぁと。

坐禅が終わり、外に出たら、
白梅の白が眩しくて。
春隣りの夕方が、とても心地よかったです。

と書いていて、今宵は大寒波。
みなさまどうぞ、あたたかくして。
お気をつけて。

#坐禅
#円覚寺

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