野崎渚のインスタグラム(nagisa_nozaki) - 2月6日 19時47分

ステップから90°旋回して着地ができるようになりました💮
動画で見せたいけど流石に人がいるから難しい。

なかなかキレイなジャンプだよ💜

今日から5分ジョグ🏃‍♀️
3分×3セット→5分×2セット走り切りました‼︎
痛みもほとんどないからもうちょい長く走れるかな？
今週中に10分×3セットやるぞ‼︎

#前十字靭帯断裂
#術後150日目
#NOZAID
#ノザキ様
#wavepro

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