福田恭巳のインスタグラム(yukimi_slackline) - 2月7日 20時04分
目標達成のためのヒント、ママアスリートの日常
スラックラインの魅力について伝えています🌿
▶︎ @福田恭巳
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過去のあの感覚を取り戻す方法
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ママになった…
歳を重ねて体が動かなくなってきた気がする…
長い間同じことをしている…
そんな理由から
“前はできたこと”ができなくなった
もう自分は“昔みたいに”できないかもしれない
こんなお悩みありませんか?
結論からゆうと…
【過去は再現できる】
体力の衰えや技術面では
コツコツカバーする
必要があるかもしれませんが、
経験したことを忘れなければ
「考えなくても」
体を動くようにすることができるのです。
私が大会で勝てなくなり
スランプに陥りました。
「もう前みたいには動けない」
「また優勝を目指すのは諦めようか」
そんなことばかり思っていましたが
この方法を知り
再び優勝を目指すことを決めました!!
昔のように動けるようになるために
行った3つのこととは?
【1】ネガティブなことは言わない
【2】過去の良い経験を鮮明に思い出す
【3】ひたすらイメージする
この3つを行ったことで、
練習もどんどん充実していき
再び優勝に返り咲き、
前人未到の同大会6回優勝🏆を
成し遂げたのです。
【過去の経験は再現できる】
技術だけでなく、
過去の経験もあなたの武器になります。
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なるほど!と思った方は【いいね!】
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2023/2/7