波田妃奈のインスタグラム(hina__fitness) - 2月16日 19時21分

女性専用マシンピラティススタジオ
@pilates_thesilk_hiroo に
行ってきました〜🕊
通うだけで意識が高まるおしゃれ空間🥺✨

ピラティスには…
🌟姿勢・骨盤矯正
🌟ダイエット効果
🌟ストレス軽減
など様々な効果があり、
特にインナーマッスルを鍛えられるので
筋トレとの相乗効果もばっちり🙆🏻‍♀️

しかもマシンピラティスは
軌道が安定するので
初心者の方でも始めやすいのです🔰

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