水紀華のインスタグラム(mizuki_ah) - 2月19日 00時26分

24:55 モチベーション維持方法
23:05 自分に合った挑戦とは？
20:30 失敗の捉え方
19:38 力を発揮するための取り組み
18:15 環境の大事さ
17:20 それぞれの強み・魅力
15:42 美しくなるための挑戦方法
12:22 環境と習慣
9:45 チャレンジとマインド
8:33 不安＝固定概念
7:27 自分を知る＆向き合う
6:11 自分の中のブロックと変化の大きさ
1:37 まとめ、次回予告

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