赤崎あかりのインスタグラム(a.akari0621) - 2月20日 20時29分

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今年は仕事へのステップアップとして新たに資格取得へ挑戦中✏️📒
よく美容のホームケアについて聞かれる事も多いので私が実際、忙しい中でも日常的に意識している事を(身体とココロを整える)をテーマに今年はこう言うのも沢山発信していけたらと思います😌
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なにせ、まだまだ自分に時間とお金をかける余裕はないので、無理なく出来る範囲で日々コツコツ細々と💦
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大根は食物繊維が多く含まれているので腸内環境を整えるのに我が家では夕飯に出現する率がお高めなアイテム😋🌱
胃腸風邪が流行るこの時期は家族にとっても食物繊維が腸内細菌の働きを助けてくれるので家族のお腹の調子を整えるのにも一石二鳥🤭
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この日は鶏ミンチにニンジンとニラをみじん切りにして作ったつみれを
薄切り大根で挟んで、酒と出汁の素で15分ほど蒸し焼きにし、玉ねぎポン酢をかけるだけの簡単メニュー!!
我が家は家族が多いのでホットプレートで作りました☆
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決してお料理家ではないので凝った事はできず、極力時短かつ簡単にが優先されますが、その中でも出来る範囲でコツコツ、細々と(2回目😂)自分の身体を抗っとります…じゃなくて整えておりますw
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