生活の木 Tree of life 【公式Instagram】のインスタグラム(treeoflife_official) - 2月24日 12時12分

私と向き合うアーユルヴェーダㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ vol.11 #ピンダ

春の陽気が待ち遠しい今日この頃。日中は暖かくなる日も増えてきましたが、意外と身体は冷えていることも。
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今回は、アーユルヴェーダの伝統的な温めケア・ピンダスウェダ*をご紹介。(*スウェダとは発汗の意)

ピンダと呼ばれるハーブボールを温めて、不調の気になるパーツに当てるのです。するとじんわり、ぽかぽか、布に包まれたハーブが心地よく・・・

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