𝙺𝚢𝚘𝚔𝚘のインスタグラム(kyoookooo71) - 3月3日 11時51分

@koredake_official　の初の抹茶のプロテイン🍵
めちゃくちゃ飲みやすくて美味しい！
甘さも控えめでプロテイン感がない。
これは飲みすぎてしまいそう😅

最近ずっとデスクワークで作業中にもお菓子をちょこちょこ。コンビニが友達。好きなものを好きなように食べて気づいたら+5〜6㌔😇

太ってる時ってなんかしらんけど全身みてもまだ大丈夫っしょって思ってしまうんよね🤔
だけど笑った時二重顎、デニムのお腹周りパツパツw

これはやばいと思い食生活から見直し！
本当食べ過ぎてたなぁと。

スープ類ダイエットに栄養素を補ってくれるプロテインを＋☺︎
ご飯もオートミール！

スープは豚汁かキムチスープがお気に入り♪
野菜や豆腐をたっぷり入れて作り置き。

あとは適度な運動！最近はわんちゃん連れて1時間くらいお散歩するのがマイブーム🌼

gymもマイペースに！
-4㌔達成‼︎あと2㌔目標に✨

無理なくマイペースにダイエットしています☺️

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