橋口いくよのインスタグラム(ikutorias_secret) - 3月19日 21時40分

材料のせときます！　

前にストーリーズで出したら、玉露杏仁ラテの作り方教えてってご質問くださったのですが、すごく簡単だよ！

杏仁パウダー
玉露パウダー
お湯

を、耐熱ミキサーでふわっふわになるまでガーッと長めにかけるだけです。

杏仁パウダーは、砂糖なしなので甘くないです。

春はフリーズドライ入りのいちごも入ってるやつが出るから、まとめ買いしてます。

玉露はとくにカフェインが多めなので、苦手な方は気をつけて。

私は、朝プロテインとバナナのあと、10時以降に飲んでるよ。

実はそれくらいまでは、コルチゾールの関係でカフェインとらないほうがいいんだよー。

あとはトレーニング前には必ず。

ということで、写真への素敵なつっこみ気軽に待ってます。

あ、あとマグカップへの質問ですが、前にハワイのターゲットで買いました！

#食品サンプル　#玉露　#ラテ　#お茶タイム　#玉露ラテ #杏仁茶

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する