soarさんのインスタグラム写真 - (soarInstagram)「「うつ病になってから、自分の価値観や生き方は大きく変わりました。実際今でもたまに体調が優れないことがありますが、そういう状態も受け入れて毎日生活をするために意識していることがいくつかあります。ひとつめは、『長期的な視点で、ものごとを捉える』ということです。調子を崩しそうな時は、『ここで無理をして何かをすることが本当にいいことなのか』と考えます。そして『じゃあすこしだけ前に進めたら休もう』とか、『この瞬間にできることをやって先に回せるものは回そう』と判断をします。最終的に人から求められている結果を出すことや、自分のやりたいことを達成するために今取れる最善策は考えて選択するようにしています。ふたつめは、『結果よりもチャレンジすることに重きをおく』こと。もちろん、結果は大事だと思います。でも以前は、何かをはじめる前からやった後の結果を周りの人にどう評価されるかばかりを気にしていて、それが自分を苦しめていました。だから、まずは自分がやりたいことを選択すること、自分が選択したことに取組む姿勢や行動を大事にしています。結果は求めていくけど、スタート地点は『チャレンジをしたい』という気持ちや、今まで出来なかったことに向き合っていくことそのものを大事にしています。そして、やった結果を相手がどう捉えるかを過度に気にすることはやめました」・・林晋吾さんは、仕事を頑張りすぎたことをきっかけにパニック障害、うつ病を発症してしまったのだそう。今は起業して「うつ病の方のご家族向けコミュニティ『encourage(エンカレッジ)』を運営しています。これまで数回休職を経験し、自分の生き方についてたくさん悩み考えたという林さんの経験は、今同じように悩んでいるひとの力になるはず。今回は林さんのこれまでの道のりを書き綴っていただきました💐 ・・「ハードワーク、パニック障害、うつ病を経て起業に挑戦。林晋吾さんが大事にするのは『自分に問い続ける姿勢』」 https://soar-world.com/2017/01/26/shingohayashi/ ・・「soar(ソアー)」は、人の持つ可能性が広がる瞬間を捉え、伝えていくメディアです🕊✨☘ https://soar-world.com/ ・・ #soar_world #仕事 #ハードワーク #パニック障害 #うつ病 #起業 #プレッシャー #休職 #サッカー #就職活動 #就活 #コミュニケーション #動悸 #心療内科 #退職 #傷病手当 #ビジネススクール #コンサルティング #働き方 #ストレス #セルフケア #リワーク #家族」3月22日 21時00分