笑顔をリフォームする@健康小顔職人さんのインスタグラム写真 - (笑顔をリフォームする@健康小顔職人Instagram)「〈マインドフルネス〉こんにちは♪ 國枝さとこ @satoko_therapist です🐋💫 ⁡ 3/21に春分の日を迎え、世の中が"切り替わっていく"感覚があります☯️⚡️ ⁡ 私自身も今とても大切な人生の分岐点を迎えていて ⁡ ワクワクする事でも時に不安になったり、物事の整理が追いつかなくて自作自演で頭の中がパンクしたり…💥 ⁡ そんな時はスイーツを食べて←おいメンタルコントロールをしながら ⁡ あ、因みに中医学的には不安や恐れを感じる時は「鹹味」といって天然の塩辛いもの（海藻や魚介類）を摂るのが望ましく、白砂糖スイーツは🆖です🙅‍♀️ ⁡ でもね、分かっていても… そんな時なんですよ今は← （メンタルコントロールできてないやないかーい） ⁡ 『足は大地に、理想は高く、心には愛を』 #もどってきたアミ小さな宇宙人の大好きなセリフです🛸 ⁡ これは言わばマインドフルネス🫧 ⁡ 人は忙し過ぎると自分に体がある事を忘れてしまう ⁡ 忘れてはだめ🙅‍♀️ 意識と肉体がバラバラになってはいけないのです👻 ⁡ 人間として生まれてきた以上、大地に足をつけて、だけど理想は高く、心には愛を忘れずに🫶 ⁡ 過去の後悔や思い出に思いを馳せたり未来に不安や戸惑いを感じるのではなく、目の前の「今」に意識を向けて ⁡ 自分の内臓をマッサージする気持ちでゆっくりと深呼吸をする🧘‍♀️ ⁡ 必死で生きている程、「今」に意識を向けるのはなかなか難しい事ではありますが ⁡ マインドフルネス。お客様と一緒に目指していきたいです🪬✨ ⁡ #マインドフルネス ⁡ ✎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ ℹ️サロンメニュー（施術・セッション）のご予約、講座のお申し込みは公式LINEから承っております →プロフィール🔗から簡単お友達登録可能♪ 最新の空き状況はInstagramストーリーで随時お知らせしております📢 ⁡ ▶︎人々に感動を与える施術を🫳✨ #セラピスト養成スクール #ヘッドスパ講座『1DAYドライヘッドスパPro講座』 4/3(月)10:00→満席🈵🙏 他日にて開催リクエスト受付中♪ ⁡ ▶︎「あなた史上最小」のお顔作ります💆‍♀️ #オールハンド小顔整顔 ⁡ ▶︎その日その時のお身体にあわせて #オーダーメイドボディ整体 ⁡ ▶︎「あなたのトリセツ」作ります！✍️ 風水薬膳®︎茶&五行推命養生セッション ⁡ ▶︎國枝さとこ監修温活アイテム♨️🌿 #nakeda_alphaハーブパッド ▷▷@nakeda_alpha」3月28日 17時40分