hazuのインスタグラム(diet50_38) - 3月28日 21時33分

12kg痩せた方法は▶︎ @hazu
朝イチ代謝が上がるストレッチ！

今日は朝1番にやってほしいストレッチです🔥

朝にストレッチすると寝ている間に固くなった
全身をほぐしてくれるし、頭もスッキリする！

体がほぐれると全身代謝が上がって
痩せやすい状態で1日過ごすことができます🥰

気持ちもスッキリして
ダイエット以外にも仕事や家事をする
モチベも高い状態をキープできるので
朝のストレッチはほんとにおすすめです♡

もちろんこれだけで痩せるわけじゃないけど
1日を気持ちよく過ごせてモチベも代謝も上がるから
最近なんとなく毎日だるいなぁ
って思ってる人もやってみてほしいです！

朝スッキリで良いスタートを切れるように
毎朝軽くでもできるといいですよ☺️❤️

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食べたい気持ちを我慢しなくていい。
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&Mel ▶︎ @andmel_official

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