栗原恵のインスタグラム(megumi_kurihara_official) - 3月30日 12時05分

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ファスティングを学んで、健康美容食育士の資格をとってから
身体に優しい植物性たんぱく質中心の食生活に変えました。

我が家の冷蔵庫に必ずストックしてある豆乳。

牛乳の代わりに代用したり
豆乳から作る手作り豆乳マヨネーズは私の料理には欠かせません。

豆乳マヨネーズにオリーブオイルで炒めたニンニク、
お味噌を加えて作る豆乳みそマヨネーズは
バーニャカウダのソースにしても絶品✨

美味しくて身体にも優しいなんて最高ですよね！

豆乳に含まれるイソフラボンが摂りたくて
生活に積極的に取り入れてます。🥤

キッコーマンの無調整豆乳は大豆と水だけで作られていて
コレステロールは0！
アッサリと飲みやすくてこれからの季節にもピッタリ🌸

調製豆乳はコーヒーに入れてソイラテにしたり
風味がまろやかで美味しくて大好きです☕️

新発売の砂糖不使用調製豆乳は
ヘルシーでこれから色々と試してみたいと思います！

たくさんのフレーバーがある中で
私の1番のお気に入りはバナナ味🍌
デザート感覚で楽しんでいます。

美容にも健康にもいい豆乳
皆さんも一緒に豆乳生活はじめませんか☺️？

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