むらたさきのインスタグラム(muratasaki) - 3月31日 12時24分

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サンちゃんと収穫した​
畑の野菜たっぷりサラダ🥗​
＆子どもの学童弁当の残り物を集めた、​
(全く映えない😂)山盛りお昼ごはん🐶😋🍚​
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先日FYTTE📖の「MCTオイル」体験会に参加して​
脂肪燃焼しやすい身体作りを勉強したので、​
毎日ご飯や飲み物にちょろり(小さじ1/2)とMCTオイルをかけて実践中✌️🥰​
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簡単にいうと、​
MCTオイルは一般的な食用油に比べて​
身体の中のエネルギーを活性化させるケトン体を産生させて、
脂肪の燃焼を促してくれるもので、​
無味無臭で毎日の食事に＋するだけで効果が期待できるそう🪔😋​
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運動の前に摂取するとさらに◎🙆‍♀️👍​
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MCTオイルとはなんぞや🤔？レベルの知識で参加したので、​
帰り道は “こんな良いオイルをさっそく誰かにオススメしたい〜📣😍❣️” と思いました✌️♡​
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母乳にも含まれる成分でもあるので、​
子どもの食事にもOKだそうです👦👧👶👌​
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