エイドリアン・コレシャのインスタグラム(adrienne_koleszar) - 3月31日 22時19分

Anzeige | #fulldayofeating @biotechusa_de edition. Merke: Protein ist ganz nützlich☝🏼. Versuche mit jeder Mahlzeit/ Zwischenmahlzeit meinen Proteinbedarf zu decken. Ihr wisst ja, Krafttraining geht momentan nicht. Daher arbeite ich maximal an meiner Alltagsbewegung. Ich meine das ernst 🤪. Da ich Vergleiche mit mir selbst liebe, gibts statt 10 k Schritte auch gerne mal bis zu 20 k am Tag. Alma macht’s möglich. Die Physiotherapie schlägt übrigens an.

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