池永百合さんのインスタグラム写真 - (池永百合Instagram)「最近は春の気温で、羽織も薄いもので良くなってきましたね🌸 今日から4月‼️ 4月は新しい出会いが多く目まぐるしい毎日になるかと思いますが皆さん体調に気をつけてお過ごし下さいね♪ 開幕戦も近いので、身体のバランスを整えて少しでもいい状態でレースに参加できるよう EMSヨガに行ってきました🧘‍♀️✨✨ 写真3枚目がBeforeAfterなのですが、前屈が地面に近づいた！！身体が硬すぎて本当にひどい私でも、リラックスしてヨガを楽しむことができました✨✨ （個人に合わせて、ヨガの内容を決めて進めてくださいます）今回担当の方が、前職の先輩という奇跡も起きました。笑仕事終わりの疲れ果てた顔で行ったのに、終わった後は脚のむくみがとれて頭もスッキリでした☺️ 今日教えていただいたポーズ、家でも復習して継続できるようがんばるぞ💪💕 @grazia_emsyoga #EMSヨガ #パーソナルヨガ #ヨガレッスン #体質改善 #ダイエット #姿勢改善 #姿勢美人 #姿勢が良くなる #自律神経を整える #自律神経ケア #自律神経 #レースクイーン #rq」4月2日 8時47分