森絵里香さんのインスタグラム写真 - (森絵里香Instagram)「. 4月の1冊目『アルフレッド・アドラー人生に革命が起きる100の言葉』こちらはお友達がInstagramでオススメしていて気になった本ですまだ読み途中なのですが、何故このタイミングで紹介したかというと… 先月の月目標の『習慣化』の話をした際に、フォロワーさんかいただいたDMで ◎「1個前の習慣」を決める早起きをしたければ、「何時に寝るか」を決めなさい。習慣が続かない人には、ある共通点があります。それは、「1個前の習慣」を意識していないことです。1個前の習慣を決めれば、それに続く習慣もスムーズに実行できます。という言葉をいただき『確かに！！』と凄く腑に落ちるものがあって✨ なので、今回の私の『月2冊以上本を読む』の月目標に対して "1個前の習慣"として『通勤時に本を読む』を設定しました💡 今まで通勤時はメールやLINEの返信かゲーム(笑)に使ってきたので、良い時間の使い方に変更できたかなぁと思っています😊 更に今までしていた事を前倒しにしたい場合は今より早起きすれば良いのだし、数珠繋ぎで良い変化が生まれてちょっと嬉しくなりましたこちらを読み終わったら次は皆さんからオススメしていただいた本にしようと思っているので、またそちらもご紹介しますね . #読書#読書記録 #読書習慣化#習慣#習慣化メソッド #アルフレッドアドラー人生に革命が起きる100の言葉#アルフレッドアドラー」4月4日 11時32分