Naoko（なおこ）のインスタグラム(smile_naohibi) - 4月4日 20時38分

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黒星スタート
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筋トレ開始しまーす。

6月までには
痩せます

自分の
気持ちいい
体型じゃないと
全てにマイナスに
なっちゃいます

わたしがずっとやってた
食事に戻すだけです

1️⃣食事を
クリーンにします
2️⃣お菓子を買わない
3️⃣お腹すいたらプロテイン
4️⃣夜は内臓を休ませるため
なるべく固形物じゃないものを食べる
（バナナ、ヨーグルト、ヤクルト、牛乳）とか

こんだけです。

一緒にやりませんか？
夏までには、
きっといまより
スッキリしたウエストに
なってます🙂

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