三田尚央のインスタグラム(hisa0520) - 4月4日 21時49分
夜ラン‼️‼️(10km4月初ラン😁✨✨)
今週の日曜日サッカーの試合で左のもも前が肉離れの一歩手前⁉️になり歩くのも痛かったけど、落ち着いてきたからゆっくりとランに行ってきた(^^)✌️
久しぶりな感じで足も様子みながらのランだったけど、あんまり影響なく行けた🎵
4月の月間目標は150kmにします。
サッカーの試合も入ってきてランを控えなきゃだとおもうけど、極力頑張っていこうと思います☀️
31歳目標達成目指して頑張ります☀️
積み重ね大事❗
継続あるのみ(^^)
健康一番‼️‼️
休日のひとこま❕
ナイスショット❗
日々成長❕
日々挑戦❕
日々感謝❕
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2023/4/4